Tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà đối với sức khỏe con người

Không khí trong nhà mà chúng ta hít thở hàng ngày tưởng chừng vô hại, nhưng thực tế lại chứa đựng nhiều nguy cơ tiềm ẩn, đặc biệt là khí CO2. Mặc dù không màu, không mùi, nhưng CO2 ở nồng độ cao có thể gây ra những tác động tiêu cực nghiêm trọng đến sức khỏe con người. Vậy tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà gồm những gì? Làm thế nào để giảm thiểu nồng độ CO2 trong không gian sống? Hãy cùng Elitech.asia tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Tìm hiểu về CO2 trong không gian trong nhà

Trong bối cảnh chất lượng không khí trong nhà trở thành một mối quan tâm ngày càng lớn, nhiều nghiên cứu đã tập trung vào các yếu tố ô nhiễm rõ ràng như bụi, nấm mốc, và hợp chất hữu cơ dễ bay hơi (VOC). Tuy nhiên, một yếu tố khác thường bị bỏ qua – carbon dioxide (CO2) – lại tiềm ẩn nhiều tác động đáng kể đến sức khỏe con người và chức năng nhận thức. 

Đặc biệt trong các không gian kín, nơi nồng độ CO2 dễ dàng tăng cao do thiếu thông gió. Từ đó gây ra những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà và trở thành một vấn đề nghiêm trọng, tuy nhiên vẫn chưa được con người nhận thức đầy đủ.

Khí CO2 là gì?

Carbon dioxide (CO2) là một loại khí tự nhiên có mặt trong khí quyển. Loài người và động vật thải ra CO2 như là một phần của quá trình hô hấp. Nồng độ CO2 ngoài trời thường dao động quanh mức 400 phần triệu (ppm). Tuy nhiên, trong môi trường trong nhà, nồng độ này có thể tăng cao đến hơn 1.000 ppm, đặc biệt là ở những không gian thông gió kém.

Những yếu tố chính góp phần làm tăng nồng độ CO2 trong nhà bao gồm:

• Tình trạng quá đông đúc: Khi số lượng người trong một phòng tăng cao, khí CO2 do hô hấp thải ra sẽ tăng đáng kể, đặc biệt trong các không gian hạn chế.
• Thông gió không đầy đủ: Các khu vực thông gió kém, như các phòng đóng cửa hoặc thiếu hệ thống thông gió hiện đại, dẫn đến việc CO2 bị tích tụ trong không gian.
• Thiết kế tòa nhà tiết kiệm năng lượng: Nhiều tòa nhà hiện đại ưu tiên cách nhiệt để giảm lưu thông không khí, nhằm tiết kiệm năng lượng. Tuy nhiên, điều này có thể làm tăng nồng độ CO2 trong không gian kín.

Xem thêm: Tìm hiểu khí CO2 là gì? Ứng dụng và một số tác hại của CO2

Những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà đối với sức khỏe

Việc nồng độ CO2 trong không gian kín tăng cao đang trở thành mối lo ngại về sức khỏe con người, đặc biệt trong bối cảnh các tòa nhà hiện đại thường thiếu hệ thống thông gió phù hợp. Những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà ảnh hưởng trực tiếp đến thể chất, tinh thần và năng suất làm việc, học tập. Cụ thể:

Suy giảm chức năng nhận thức

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nồng độ CO2 cao làm suy giảm đáng kể chức năng nhận thức của con người. Theo một nghiên cứu công bố trên Environmental Health Perspectives, khi nồng độ CO2 trong nhà vượt quá 1.000 ppm, khả năng giải quyết vấn đề, ra quyết định và các kỹ năng nhận thức quan trọng khác đều bị ảnh hưởng tiêu cực. Đặc biệt, khi nồng độ này tăng lên trên 2.500 ppm, sự suy giảm nhận thức trở nên rõ rệt hơn, làm giảm hiệu suất làm việc và học tập.

Mệt mỏi và buồn ngủ

Một trong những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà phổ biến khi nồng độ CO2 gia tăng trong không gian kín là tình trạng mệt mỏi, buồn ngủ và giảm khả năng tập trung. Nguyên nhân là do nồng độ CO2 cao làm giảm lượng oxy trong máu, từ đó ảnh hưởng đến quá trình cung cấp oxy cho não bộ. Điều này gây ra cảm giác thiếu năng lượng và khó chịu, làm giảm hiệu quả hoạt động hàng ngày.

Đau đầu và chóng mặt

Nồng độ CO2 trong không khí trên 1.500 ppm có thể gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt và khó chịu. Những triệu chứng này thường xuất hiện khi con người tiếp xúc với môi trường có hệ thống thông gió kém trong thời gian dài. Đặc biệt, tại những nơi yêu cầu sự tập trung cao như văn phòng làm việc hay trường học, tình trạng này sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến năng suất làm việc và kết quả học tập của người dùng.

Tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và khả năng tập trung, nhưng thường bị xem nhẹ. Nồng độ CO2 cao có thể khiến bạn mệt mỏi, khó chịu và giảm khả năng suy nghĩ, ra quyết định.  

Rủi ro lâu dài đối với sức khỏe

Nếu tình trạng tiếp xúc với nồng độ CO2 cao diễn ra liên tục trong thời gian dài, hậu quả sẽ không chỉ dừng lại ở chức năng nhận thức hay thể chất tạm thời. Việc tiếp xúc lâu dài với không gian kém thông thoáng có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn như bệnh hô hấp, tim mạch và thậm chí làm suy giảm miễn dịch. 

Đặc biệt, những người có tiền sử bệnh nền sẽ nhạy cảm hơn với các tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà, khiến tình trạng sức khỏe có thể xấu đi nhanh chóng.

Xem thêm: TOP 6 máy theo dõi chất lượng không khí ĐỂ BÀN tốt nhất của Temtop

Hướng dẫn cách xử lý mức CO2 phù hợp trong nhà

Duy trì chất lượng không khí trong nhà tối ưu là yếu tố quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Vì vậy, việc quản lý và giảm thiểu những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà cần được thực hiện một cách chủ động và hiệu quả với các biện pháp như:

Cải thiện thông gió cho ngôi nhà

Cải thiện hệ thống thông gió là biện pháp đơn giản và hiệu quả nhất để giảm nồng độ CO2. Thường xuyên mở cửa sổ và cửa ra vào để không khí trong lành từ bên ngoài lưu thông vào trong nhà, giúp đẩy lượng CO2 tích tụ ra ngoài.

Trong các không gian không thể thông gió tự nhiên, việc sử dụng hệ thống thông gió cơ học là rất cần thiết. Các thiết bị như quạt thông gió, hệ thống HVAC (sưởi, thông gió và điều hòa không khí) có tích hợp màn hình giám sát CO2 sẽ giúp kiểm soát và cân bằng luồng không khí trong nhà.

Những không gian đông người như văn phòng hoặc lớp học nên được trang bị quạt hút và các hệ thống lọc khí chuyên dụng để đảm bảo không khí luôn được làm mới.

Theo dõi mức CO2 thường xuyên hơn

Việc theo dõi nồng độ CO2 trong nhà theo thời gian thực là một giải pháp hữu hiệu để đảm bảo không gian luôn được an toàn. Sử dụng các thiết bị dò CO2 giúp đo chất lượng không khí và phát hiện kịp thời khi mức CO2 vượt quá giới hạn khuyến nghị. Lưu ý, mức CO2 trong nhà được khuyến nghị nên duy trì dưới 1.000 ppm để đảm bảo sức khỏe.

Bạn có thể sử dụng các thiết bị thông minh như: Máy đo chất lượng không khí cầm tay Temtop M2000C, máy đo chất lượng không khí Temtop P10. Những thiết bị này không chỉ giám sát nồng độ CO2, mà còn theo dõi các loại khí khác và chỉ số chất lượng không khí tổng thể. Các thông tin này sẽ giúp người dùng kịp thời đưa ra các biện pháp xử lý tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà phù hợp.

Kết hợp cây xanh cho không gian sống

Cây trồng trong nhà không chỉ làm đẹp không gian mà còn góp phần cải thiện chất lượng không khí. Một số loại cây như cây lưỡi hổ, cây pothos (trầu bà), cây nha đam có khả năng hấp thụ CO2 và cung cấp oxy trong quá trình quang hợp.

Mặc dù tác động của cây xanh đến việc giảm trực tiếp nồng độ CO2 không lớn, nhưng chúng giúp tạo ra bầu không khí trong lành, dễ chịu và giảm căng thẳng cho người trong không gian sống. Việc kết hợp cây xanh với các biện pháp thông gió sẽ mang lại hiệu quả cải thiện chất lượng không khí tốt hơn.

Hạn chế tình trạng quá tải

Sự gia tăng nồng độ CO2 thường tỷ lệ thuận với số lượng người trong một không gian kín. Vì vậy, hạn chế tình trạng quá tải là điều cần thiết để kiểm soát tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà:

• Tránh tập trung quá nhiều người trong một không gian nhỏ hoặc thông gió kém.
• Đối với các không gian đông người như phòng họp, lớp học hoặc nhà ở nhỏ, cần luân phiên sử dụng không gian hoặc tăng cường thông gió để đảm bảo không khí lưu thông hiệu quả.
• Thiết lập thời gian nghỉ giải lao để mọi người có thể ra ngoài hít thở không khí trong lành và giảm áp lực lên không gian kín.

Quan tâm hơn đến tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà 

Mức CO2 trong nhà và ảnh hưởng của nó đến sức khỏe ngày càng được chú ý, nhưng nhiều người vẫn chưa thực sự quan tâm đúng mức. Nếu chúng ta chủ động theo dõi và kiểm soát nồng độ CO2 trong không gian sống và làm việc, sẽ tạo ra môi trường không chỉ thoải mái mà còn tốt cho sức khỏe và hiệu quả làm việc. 

Bên cạnh đó, khi thiết kế các tòa nhà hiện đại, các kỹ sư nên kết hợp giữa hai yếu tố: tiết kiệm năng lượng với hệ thống thông gió sao cho hợp lý. Như vậy sẽ giúp đảm bảo kết cấu ngôi nhà được tốt, mang lại chất lượng cuộc sống bền vững.

Để khắc phục những tác động tiềm ẩn của CO2 trong nhà, chúng ta cần ưu tiên thông gió, dùng máy theo dõi chất lượng không khí và áp dụng các biện pháp giảm CO2 hiệu quả. Giải quyết vấn đề này sẽ giúp bạn tạo ra không gian sống và làm việc trong lành, tốt cho sức khỏe và giúp làm việc hiệu quả hơn. Đồng thời nó cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của không khí sạch trong cuộc sống hàng ngày.